观点



本刊专栏 >>李松蔚

清华大学心理学系博士后,中国心理学会注册心理师,心理学科普作者


































带孩子很累吗

带孩子本来麻烦,而我对于“麻烦”的担忧,又让自己陷入徒劳的思考,焦灼的尝试,和无止境的自我怀疑。于是累上加累。带孩子“不累”的诀窍,就是承认它的累

“都是因为不喝水才生病”,你对孩子说过这句话吗?

女儿感冒了,姥姥教育她说:“你看!都是因为平时你不好好喝水,才会生病。”让孩子多喝水很重要,但是没必要把“喝水”和“生病”这两件事联系起来。因为没有任何证据表明,每天多喝水就可以不生病。

自恋的路怒

激情与安稳之间,要有一个平衡,欲速则不达。这不只是驾驶的问题,而是我们自己与自己的相处。

什么也没做的疲倦

今天的办公室职员,坐在钢筋水泥的办公室里,终日和文件、盖章、领导打交道。看似清闲,实际上需要耗费大量的心力,才能不断确认自己在这个世界中的存在价值

恋爱模仿术

在心理咨询中,有不少通过模仿来达成改变的技巧,就我自己的经验来说,扮演练习本身并不难,但是要做好准备,放弃原来的习惯却极其不易,通常要花费数倍于练习本身的时间

无处不在的催眠

催眠制造的效果,就是我们身不由己。生活中处处是催眠,所以才有那句话:人在江湖,身不由己。想一想,是什么曾经让我们身不由己?是功名?贪欲?理想?尊严?憎恶?或是内心深处的不自信?

“搞定”的工具化

到现在,再有人问我“该怎样搞定感情问题”,我只好说不知道。我只知道有一种心态是必定会雪上加霜的,就是“工具化”。

“不被看见”的社交

人们生活在他人目光织成的一张密不透风的网中,只有网络是一方休憩的“净土”。 但能像君子一样“慎独”的,毕竟是少数,被看见和不被看见,大部分人并不能做到完全的切换自如。

“选择恐惧”的犹豫与幻想

不完全是选择恐惧给生活带来了问题,更像是生活先有了问题,才有了选择恐惧。

好婚姻与坏婚姻

我们经常把爱情和婚姻当成“对象”的问题,似乎幸福婚姻的诀窍也就在于,一开始挑中那个“对”的人,这其实是一种误解